Bains de forêt avec Céline Chassigneu

La Sylvothérapie est une approche thérapeutique holistique permettant de bénéficier des bienfaits de la forêt sur notre santé. Développée au Japon dans les années 1980 par le Dr Qing LI, il a été démontré par de nombreuses études cliniques les bienfaits de la pratique des bains de forêt sur notre santé globale :

Système immunitaire renforcé
Réduction du stress et des états anxieux
Diminution des états dépressifs et des rechutes
Calme intérieur

Une exposition prolongée de notre organisme de plus de deux heures et trente minutes en Forêt diminue notre pression artérielle, le taux de cortisol et d'adrénaline (hormones du stress).
Vous découvrirez ainsi que la Forêt est un médicament qui apaise nos turbulences et nos émotions douloureuses. Elle nous encourage à développer notre créativité et notre intuition.